반응형 연어 올리브1 혈압, 당뇨 올리브 오일로 건강을 챙겨보자. 혈압, 당뇨 올리브 오일로 건강을 챙겨보자. 올리브 오일을 섭취하는 이유는 무엇이 있을까요? 대게 콜레스테롤 증가로 인해 힘들어하시는 분들이 찾아보시다가 찾는 경우도 있고 혈압 증가로 인해 건강관리를 하기 위해 찾아보시기도 합니다. 그래서 찾는 것이 콜레스테롤 감소와 혈압 개선을 위해 찾는 것이 올리브 오일입니다. 올리브 오일 효능 가장 큰 3가지 1. 혈중 콜레스테롤 감소 단일 불포화지방산이 함유되어 중성지방의 감소에 도움이 된다고 합니다. 2. 암 예방 비타민E, 폴리페놀, 식물스테롤 등 항산화 물질로 인해 몸에 안좋은 활성산소를 중화시켜주어 암 발병에 예방이 된다 합니다. 3. 당뇨병 위험 감소 올리브 오일은 지중해식 식사 또는 저 지방식 보다 당뇨병의 위험을 많이 감소 시킨다고 합니다. 불포화지방.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
