반응형 분류 전체보기76 성인 하루 단백질 권장량은 어떻게 될까? 성인 하루 단백질 권장량은 어떻게 될까? 안녕하세요 꼬미파파 뀨서방입니다. 해가 지나가면서 건강에 관심이 많이 생기는것 같네요. 건강은 미리 미리 챙기는것이 먼 훗날 제가 활동함에 덜 힘들것 같다는 생각이되요.그래서 그중에 단백질에 관심이 가서 성인 하루 단백질 권장량은 얼마나 섭취해야 하는 것인지 궁금해서 찾아보게됬습니다. 단백질의 역할을 무엇이 있을까요? 단백질은 우리몸에서 근육과, 뼈, 피부, 머리카락등 여러곳에 쓰임이 있는 필수 요소입니다. 또한 단백질은 우리몸에서 면역체계를 유지시키는 필수 성분이기도 하죠. 특히 단백질은 노년기에는 너무 중요한 필수 요소라고 하는데요. 노년기에 접어들면 근육이 상대적으로 많이 빠지게 되는데 그렇게되면 면역력 저하, 당뇨병, 고지혈, 혈압등의 위험이 많아 진다고합.. 2021. 5. 20. 인천차이나타운 카페 뷰 맛집 다녀왔어요. 인천차이나타운 카페 뷰 맛집 다녀왔어요. 안녕하세요 꼬미파파 뀨서방이에요! 오늘은 부천님의 날로 휴무여서 와이프와 동네 근처 산책 겸 인천차이나타운 카페 뷰 맛집 더선셋카페에 다녀왔어요. 저희 부부가 자주 다니는 산책길에 있는 카페인데요. 선셋카페 이름답게 뷰가 정말 멋진 곳이에요! 심지어 근처에는 어느 날 우리 집 현관으로 멸망이 들어왔다 촬영지가 아주 가깝게 있어요! 인천차이나타운 뷰 맛집인 더선셋카페는 1, 2, 3층에 옥상까지 있는 곳인데요. 차이나타운 방문하시는 분들은 한 번 와보셔도 좋을 곳 같아요. 저희 부부는 집이 근처라 산책하면서 커피 한잔하기 너무 좋더라고요. 커피맛이 또 너무 쓰면 못 드시는 분들이 계시잖아요? 저도 커피를 좋아해서 너무 쓴 것은 맛이 없는데요. 제가 여기 커피 먹어 .. 2021. 5. 20. 임산부 엽산 복용시기 - 저희는 이것 때문에 먹게됬어요. 임산부 엽산 복용시기 안녕하세요 꼬미파파입니다. 임신을 준비하면서 임산부 엽산 복용 시기가 궁금하신 분들이 많으실 거예요. 저희 부부의 경험을 듣게 되신다면 엽산 복용 시기를 쉽게 잡을 수 있을 거예요. 저희 부부는 한 번의 아픔을 겪은 적이 있습니다. 그때는 엽산의 중요성을 깨닫지 못했었던 것 같아요. 그리고 임신을 계획했다면 준비하고 해야 한다는 것도 말이죠. 그 당시 임신은 처음이었고 아픔을 겪은 것도 처음이었습니다. 모든 분들이 같은 경우는 아닐 거예요 하지만 최소한의 부모가 될 준비는 하는 것이 앞으로의 아이에게 좋다고 생각해서 글을 작성합니다. 엽산을 복용하는 이유는 무엇이 있을까요? 임산부 엽산 복용이유의 대표적인 것은 유산, 다운증후군, 저체중아 등등 태아에게 발생할 수 있는 일들을 예방하.. 2021. 5. 18. [임산부] 철분제 변색깔 까만이유. 철분제 변색깔 왜 까만색일까요? 철분제를 먹는 이유는 예비맘이면 공감하는 부분일 거예요. 저의 와이프 또한 임신 후 철분이 부족해서 철분제를 지금도 먹고 있어요. 처음에는 철분제를 먹고부터 변색깔이 까만색으로 나와 문제는 있는 것 아닐까 생각했었는데요. 찾아보니 걱정 안 해도 되는 부분이었더라고요. 철분제를 먹으면 생기는 일종의 부작용 중 하나라고 해요. 그렇다고 몸에 문제는 없으니 걱정은 인하셔도 돼요. 왜냐하면 철분제를 먹지 않으면 정상적으로 돌아오기 때문이에요. 철분제 변색깔이 까만 이유는 철분제를 먹으면 흡수가 되지 않아 변에 석여 나오게 되어 검은색을 띠기 때문이라고 합니다. 많은 분들이 이런 증상에 걱정을 많이 하시더라고요 저희도 그랬고요. 왜냐면 대장암이나 대장에 문제가 생겼을 때 변이 검정.. 2021. 5. 18. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 19 다음 반응형
