본문 바로가기
육아 기록

[임산부는 커피를 마셔도될까요?]

by 위DWY아래 2021. 5. 18.

네스프레소머신

임산부는 커피를 마셔도될까요?

안녕하세요 꼬미파파 뀨서방입니다.

 

다들 같은 고민이 있을 것이라 생각해요.

결론부터 말씀드리면 카페인은 태아의 성장에 안 좋은 영향을 끼친다고 해요.

임신 초기에 카페인이 들어간 음식을 먹게 되면

태아에게 꼭 필요한 영양이 제대로 공급이 되지 않아 되도록 마시면 안 된다고 하는데요.

 

저희 부부는 커피를 자주 마셔서 임신 후 못 마시는 것이 정말 힘들었어요.

커피 좋아하시는 분들은 정말 힘들어요.

 

하지만 산모가 스트레스받는 것이 더 태아에게 안 좋다고 해요.

과도한 카페인 섭취만 피하시고 하루 권장량만 지키신다면 괜찮다고 합니다.

 

일일 카페인 권장량은 

약 300~400 밀리그램 정도는 괜찮다고 합니다.

약 보통 사이즈 카페 커피 2잔 정도입니다.

 

그런데 저희 부부는 그래도 카페인이 들어간다면 걱정이 되는 게 현실이죠.

그래서 생각한 것이 디카페인 커피를 생각했어요!

 

빵과 커피한잔

 

저희 부부가 선택한 것은 디카페인 커피예요!! 저희는 네스프레소 머신이 있어서 캡슐로 주문해서 먹고 있어요!

 

디카페인임에도 한잔을 조금씩 나누어서 먹는 편이죠.

가격은 캡슐이 생각보다 저렴하더라고요 10개에 5500원 정도입니다.

 

산모의 스트레스를 생각하시는 것이 좋으니 디카페인으로 조금씩 먹는다면 큰 문제는 없을 것 같아요.

 

 

댓글0